trockene Kidneybohnen Hülsenfrüchte
trockene Kidneybohnen Hülsenfrüchte
✔︎ Diese trockenen Kidneybohnen sind eine gesunde und vielseitige Ergänzung zu jeder Mahlzeit.
✔︎ Mit ihrem hohen Gehalt an Ballaststoffen und Proteinen sind sie ideal für eine ausgewogene Ernährung.
✔︎ Die Kidneybohnen können in vielen Gerichten verwendet werden, von Suppen und Eintöpfen bis hin zu Salaten und Beilagen. Probieren Sie sie jetzt aus!
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Beschreibung
Beschreibung
Bereichern Sie Ihr Kocherlebnis mit unseren getrockneten Kidneybohnen.
Getrocknete Kidneybohnen sind nicht nur vielseitig und nährstoffreich, sondern auch eine kostengünstige Möglichkeit, gesunde Zutaten in Ihre Ernährung einzufügen. Egal, ob als Hauptgericht oder als Beilage – sie bringen Farbe und Geschmack auf den Tisch und tragen gleichzeitig zur Gesundheit bei.
Nährstoffreich: Kidneybohnen sind reich an Proteinen, Ballaststoffen und wichtigen Mineralien wie Eisen, Magnesium und Kalium.
Dies macht sie zu einer hervorragenden Nahrungsquelle, insbesondere für Vegetarier und Veganer.
Lange Haltbarkeit: Da sie getrocknet sind, haben Kidneybohnen eine bemerkenswerte Haltbarkeit, die sich über Jahre erstrecken kann, wenn sie richtig gelagert werden.
Zubereitung
1. Vor der Verarbeitung sollten getrocknete Kidneybohnen mindestens 12 Stunden oder über Nacht in Wasser eingeweicht werden. Dies hilft, Kochzeit zu sparen.
2. Nach dem Einweichen sollten die Bohnen gründlich abgespült und in frischem Wasser zum Kochen gebracht werden. Die Kochzeit beträgt in der Regel 60 bis 90 Minuten, abhängig von der gewünschten Konsistenz.
3. Getrocknete Kidneybohnen können in einer Vielzahl von Gerichten verwendet werden, darunter Chili, Eintöpfe, Salate und sogar als Füllung für Burritos oder Wraps.
Produktbezeichnung: Kidneybohnen getrocknet
Zutaten: trocknene Kidneybohnen
Allgemeine Hinweise
Allgemeine Hinweise
Ursprung: Myanmar
Mindesthaltbarkeit 12 Monate!
Kühl, trocken und lichtgeschützt aufbewahren.
Kann Spuren von anderen SCHALENFRÜCHTE, ERDNÜSSE, GLUTEN, LAKTOSE, EI, SELLERIE, SENF, SOJA, MANDELN, NÜSSE und SESAM enthalten!
Abbildung kann leicht abweichen.
Nährwerte
Nährwerte
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g:
Energie 275 kcal
Fett 1,5 g, davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 40 g, davon Zucker 1,2 g
Proteine 24 g
Ballaststoffe 23 g
Salz < 0,1 g
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Fragen & Antworten
Was sind Hülsenfrüchte?
Was sind Hülsenfrüchte?
Hülsenfrüchte sind Samen oder Früchte von Pflanzen aus der Familie der Fabaceae (auch Leguminosen genannt). Dazu zählen Erbsen, Bohnen, Linsen, Kichererbsen und Sojabohnen. Sie wachsen in Hülsen und sind reich an Protein, Ballaststoffen sowie verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen.
Welche Vorteile bieten Hülsenfrüchte?
Welche Vorteile bieten Hülsenfrüchte?
Hülsenfrüchte sind äußerst nahrhaft und bieten zahlreiche Vorteile. Zudem sind sie eine hervorragende pflanzliche Proteinquelle, die besonders für Vegetarier und Veganer wichtig ist.
Wie kann man Hülsenfrüchte zubereiten?
Wie kann man Hülsenfrüchte zubereiten?
Hülsenfrüchte können auf verschiedene Arten zubereitet werden. Viele sollten vor dem Kochen eingeweicht werden, um die Kochzeit zu verkürzen und die Bekömmlichkeit zu verbessern. Sie können gekocht, püriert, als Eintopf, in Salaten, in Suppen oder sogar als Aufstrich verwendet werden (z.B. Hummus aus Kichererbsen).
Gibt es Allergien oder Unverträglichkeiten gegen Hülsenfrüchte?
Gibt es Allergien oder Unverträglichkeiten gegen Hülsenfrüchte?
Ja, einige Menschen können allergisch auf bestimmte Hülsenfrüchte reagieren, insbesondere auf Erdnüsse und Soja. Symptome können von leichten Reaktionen wie Hautausschlägen bis hin zu schwerer allergischer Reaktion reichen.
SoleilFOOD ist ein Hamburger Unternehmen, das sich online auf dem Vertrieb von Lebensmittel aus aller Welt spezialisiert hat.
Das Unternehmen wurde gegründet, um die vielfältigen kulinarischen Bedürfnisse seiner Kunden zu erfüllen und legt den Schwerpunkt auf authentische, hochwertige Zutaten.
